Bilan stage ENVSN Laser Standart et radial

7 Coureurs présents dans les classes Laser Radial et Standard :

– Loan Visentin (Laser Radial)

– Théo Vallet (Laser Radial)

– Brieuc Guenot (Laser Radial)

– Antoine Marion (Laser Radial)

– Margot Riou (Laser Radial)

– Theo Le Hir (Laser Radial)

– Alexandre Cottron (Laser Standard)

Entraineur : Jean-Baptiste Gellée

Les journées commençaient à 9h le matin avec un briefing météo journalier présenté parClaire Denomazi. Le reste de la mâtiné était consacré aux tests et à la préparationphysique. Deux interventions avaient été programmées. La première avec Paul Iachkine,

coordinateur du domaine « mesure et analyse de la performance sportive » à l’école

National de Voile. L’objectif était de mesurer le couple de rappel de chaque coureur afin de

travailler ensuite sur les positions de rappel de chacun. La deuxième intervention, avec

Franck Lecompte, entraîneur spécialisé dans la préparation physique, a permis de voir et

revoir quelques notions de bases sur le thème du gainage. Notamment comment être plus

efficace et ne pas se blesser.

L’après midi était consacré à la navigation. Les coureurs ont navigué en moyenne 3h parjour, soit une quinzaine d’heures au total. Les conditions météos ont été très variables. Enmoyenne, le vent soufflait entre 10 et 15 noeuds. Une après-midi de navigation a été

effectuée dans des conditions musclées (25 à 35 noeuds). Lors de chaque séance sur l’eau,

les deux tiers étaient consacrés au travail technique. La position de rappel, les réglages et les

manoeuvres (virements de bords et empannages) en priorités. Le dernier tiers était

consacré à la mise en situation, c’est à dire des manches avec des contraintes spécifiques

(sur le départ et les bords de près).

Auteur: Jean-Baptiste Gellée